2003/6/8 (Sun)

マヨグイニットダイエット7日目

朝:
ゆで卵1個(シーズニングソルト味)、グレープフルーツ1個、コーヒー。

昼:
冷めた鶏肉、トマト1個、グレープフルーツ1個、コーヒー。

夜:
ローストチキン、トマト、セロリ、グレープフルーツ、キャベツとたまねぎのスープ。

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昨日は67度(19.4度)までしか気温が上がらなかったようだ。
ずぶ濡れになって寒かったもんなぁ。
今日はくもりだけど、最高気温はどのくらいかな。

今朝も目覚ましを10時にかけた。
う〜〜〜ん眠いよぉ。
トイレに行って鏡を見たら、右のまぶたがぶわ〜っと腫れていた。
これじゃお岩さんじゃないのさ。
痒くないから虫さされじゃないので、たぶんものもらいなんじゃないかな。

今日はプエルトリカンデーパレードだったのだが、特に見に行くということではなく、お買い物に出かけることにした。
しかし出かけた先がパレードの真っ最中のお店だったので、とにかくたどり着くのが大変だった。
通行止めにしている警察官にこの先にあるお店に行きたいんだけど、とわざわざ断りを入れてやっと入ることができた。
道が封鎖されちゃっているから周りのレストランとかも開店休業状態になっていた。

そのあとに32nd St.の99Cストアへ行った。
扇風機でもあったら買おうとおもっていたのだが、欲しかった背が高くなるタイプの扇風機が出ていたのでそれを買った。

家に帰ってからすぐにご飯にした。
今日のお昼ご飯には冷めた焼き鳥というのがあるが、いったい何なのかしら"冷えた"っていうのは･･･。
とりあえず今日のお昼に"冷えた"鶏肉を食べるべく、昨晩Aがローストチキンを作ってくれていた。
1羽を半分に切って、Aが胸肉、私がもも肉を食べた。

夕飯も鶏肉である。
ガーリックソルトを適当にすりこんで、オーブンでこんがり焼くだけ。
うちのオーブンは火の当たりが弱いのか、中まで火が通っても焼き色がつかないことが多く、焼き色がつく前に1部がこげちゃったりする厄介物だ。
今日もぜんぜん焼き色がつかなくて、あまりおいしそうな見た目じゃなくなってしまった。
それから煮たキャベツと野菜スープというメニューもあったのだが、これは一緒に作ってしまうことにした。
コンソメスープにキャベツのざく切り、たまねぎ、セロリの葉っぱを入れて弱火でぐつぐつ煮るだけ。
たまねぎの甘みが思いっきり感じられるスープに仕上がった。
食べているときに思ったのだが、これは残った野菜を消費するためのスープではないか。
にもかかわらずうちには残り野菜がまったくないのだった。

ダイエットを始めて1週間が過ぎた。
残り1週間も同じメニューを食べるのであるが、これは本当にダイエットになるんだろうか･･･。
指定されているものは必ず食べなくてはいけないが、指定されていないものを食べてはいけないとは書いていない。
それに量も重要じゃないと書いてあるので、ダイエットとはいってもかなりの量を食べている。
体重は2kgくらい痩せたけど、これがこのダイエットの効果として痩せたのかは不明。
つらかったのは卵をたくさん食べなくてはならないこと。
Aは最初の日が一番つらかったそうだが、私はこの土日が一番つらかった。
なぜなら土日＝何かおいしいものを食べる、という刷り込みみたいなのが私の中にあったからだと思う。
まぁとりあえずあと1週間はこのメニューを続けましょう。
そうそう、便秘はなし。
このダイエットをした人の体験記を読むと、もともと便秘気味だった人は便秘しているみたいだし、快便だった人は快便のようだ。