豚ロースと無骨排の宮保鶏ソース

豚ロースもボンレスリブティップもおいしかった

朝:
ホットサンド(7グレインパン、ロースハム、アメリカンスライスチーズ)。

昼:
豚ロースと無骨排の宮保鶏ソース、茹でたカリフラワー、五穀米と黒米入りごはん。

夜:
チャイニーズの玄米ご飯、炸半鶏(昨日の残り)。

←日記才人 (27777)に参加しています。

今日の天気は晴れで、最低気温は27°F(-2.8°C)、7時半の気温は27°F(-2.8°C)、最高気温は43°F(6.1°C)だった。

朝はいつもの通りホットサンド。今週は7グレインパン。先週のマルチグレインは結構甘かったんだけど、7グレインは甘さが前面に出てくることがないので私好みの味。7時前に作って温かいうちに食べたいんだけど、食べるのは10時半。なのでいつも冷ましてから、ペーパータオルに包んでサンドイッチバッグに入れて持っていく。Aは作ってすぐに持っていくので、べちょべちょになっているかもしれない。

今日は一部風が強い地域があったようだ。帰りに久々に地上スカイダイビングをしてしまった。前回よりは弱かったと思うんだけど、体を斜めにしながら歩いたのでちょっと楽しかった。

お昼ごはんはAが作っておいてくれたものを温めて食べた。カリフラワーは下茹でして冷凍しておいたものだが、電子レンジから出したときにベチャベチャになっているかと思ったらぜんぜん大丈夫だった。そして宮保鶏ソースは昨日は辛かったんだけど、今日は辛味が飛んでしまったかのような味になっていた。しょうが焼きのしょうが抜き(昨日のSeaBreezeさんの日記にあったなぁ･･･)のような味といえばいいかしら。

そして夜は昨日の残りご飯を温めた。そして、そしてひたすら読書･･･。呼んでいるうちにだんだん背中が丸まって、ものすごい姿勢が悪くなってしまう。寝る前に体を伸ばして寝た。