風邪っぴき / お粥 / お粥

お粥1杯もやっとだったお昼ご飯

朝:
雀巣三花活力麥(3Grain Cereal：液状シリアル)。

昼:
粥(わかめ入り)、オレンジジュース。

夜:
お粥(わかめ、梅干、紫蘇梅、卵)、たくあん、イカ大根。

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今日の天気は曇り時々雨。最低気温は41°F(5.0°C)、7時半の気温は43°F(6.1°C)、最高気温は56°F(13.3°C)。

朝起きたらのどが腫れて狭くなっているような感覚の上、ひどい寒気。風邪を引いてしまったみたいなので今日は休み。

朝は食べたくなかったので、液状シリアルをお湯で溶いて飲んだ。そして日本から持ってきた薬をあさって、鎮痛消炎解熱剤と抗生物質を飲んでひたすら寝ることにする。8時半ごろに昨日待っていた大切な電話がかかってきた。たまたまだったけど今日はうちにいて良かった。

その後お昼ごろに隣の人から電話があった以外はずーっと寝ていて、やっと起き出したのは14時。お腹は空いていなかったけど薬のために食べることに。一掴みの白米を大量のお水で炊いてお粥を。ちょうどお茶碗1杯分あった。最後に塩と増えるわかめを入れて出来上がり。それからおかずには昨日Aが焼いた自家製塩鮭、青海苔とすり胡麻入りの玉子焼き、ターツァイのおひたしを作った。作っているときは食べられると思ったんだけど、ご飯を前にしたらもうお腹いっぱいだったのでお粥だけ食べた。ビタミン補給のためにオレンジジュースを。食後に鎮痛消炎解熱剤と抗生物質のほかに消炎去痰剤も飲む。薬が効いているのか、のどは痛くないけど腫れている感じ。

夜のお粥は具が増えた

食後もずっと横になっていたから、夜には結構良くなったかも。夜にも具をたくさん入れたお粥を作って食べ、昼と同じ薬を飲んだ後、すぐに横になった。

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