2003年 4月 9日(水)

ダイエット

ダイエット。人類全体にしてみれば、いや生きとし生ける者にとって栄養が身に着き過ぎて困る・・・・・なんて状態にあるものは極めて少数かつ贅沢な悩みであろう。
しかし私も身長１７２０ｍｍ、体重７８０００ｇ体脂肪率約２７％・・・・・・そう、世間でいうところの「肥満一歩手前」状態である。
そのため若干体重は減らしたいなあと思う今日この頃である。
今の季節は初～中春。実は減量には最適の季節なのである。人間も、獣の１種であるため暖かくなるにつれ冬眠で蓄えた脂肪を夏に向けて減らしていく、ＤＮＡレベルで最適な季節なのだ。
私が試したダイエットで効果があったのは「湯豆腐ダイエット」これは晩酌のつまみを湯豆腐のみとしシメの御飯なども食べないというものであった。
これは結構効果があり、一冬で１０ｋ程度減りリバウンドを入れても７キロは痩せ、体重を落ち着かせた。
今試しているのは「ノンアルコールビールダイエット」早い話がビールの代わりにノンアルコールビールに代えるだけ。
カロリーが極めて少ないので秋までにはかなり減量できるであろう。結果はいずれ書いていきたい。
今日の戦績・・・って日記らしいこと書いて無いじゃん！！まあいいか今日は「勝ち」とにかく勝ちなの！