2004年 2月 28日(土)

半身浴

半身浴は、体にとてもよいと聞いています。
ぬるいお風呂にゆっくりと浸かる。。。
じっくりと体が温まり、心臓に負担をかけず
汗をいっぱいかいて、新陳代謝にいいそうです。

理想だけど、日々の生活ではなかなか出来ません。
夏場なら大丈夫なのですが、秋以降は
寝る前の入浴じゃないと、風邪を引く習性があるのです。
そうなると、
家族４人が入りたい時間が集中するので
なかなか、半身浴の機会もありません。

この間、真夜中に久々の半身浴をしたところ
４０℃のお湯に胸から下
本を読みながら、３０分くらい入っても
ほとんど汗をかきませんでした。。。
なぜだ〜！！！

４年くらい前、半身浴を始めた頃は
３８℃で２０分も浸かれば、汗だくになった記憶が。。。
これって、代謝量が落ちているって事？？？

　画像は、結婚記念日に届いたアレンジメントです。
　夫が所属しているクラブからの贈り物です。
　もちろん、アレンジメント代も会費の中に入っています。(^^;)

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