2004年 12月 7日(火)

コアヒーリング。

なんのこっちゃ！
大好きだった火曜日のLOW&HIGH;のIR本人腰痛の為長期療養！代わりにこんなｸﾗｽが出来て
今日初めてやってみた。ﾏｯﾄと直径20ｾﾝﾁ位の軽いﾎﾟｰﾙを使って骨の矯正？あたし的には
いわゆる自分でｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸって感じ。ﾎﾟｰﾙの上に乗っかってあらゆる関節を動かすんだ。
なんじゃこれ！って仕方なくやったけど、終わったあとはﾏｯﾄに寝たときに腰辺りが少し浮く
感じだったのがペタってつくし、股関節も柔らかくなるし、首周りもすっきり♪あら不思議って感じ。
でもね～ヨガとかこーゆースローなクラス！あたしは苦手だな～やっぱノリノリの曲で
激しい動きをするのが好き～汗かかないとやった気がしないんだ。でも今日はマシンで
一杯腹筋やったからいいか～ってそのあと飲み会じゃね～これも試練？かもしれん…

こないだのパソコン屋にて…