2004年 3月 19日(金)

背筋を伸ばそうね

目覚めたら、背筋を伸ばしましょう。。。大きくのびをしましょう。。。

そうして体の中に新しい空気を入れましょう。。。

そうしたらね、「よし！頑張ろう」って思えるよね
気持も体もシャンとするよね
背筋を伸ばしたら少し目線が高くなるでしょ☆
そしたらね、見るもの、感じるものを変えてくれると思いませんか？
くよくよ考えたり、悩んでることがあっても気分を変えてくれると思いませんか？

いくつになっても背筋を伸ばすことを忘れないでおきましょうね
姿勢が悪いと背中も丸くなり元気が無いように思われますよね

背筋を伸ばしてると何でもテキパキ出来ると思いませんか？
ほら！鼻歌だって出てきますよね

今日もシャンと背筋を伸ばして自分を元気付けてあげましょうね♪