2003年 7月 13日(日)

ダイエットこの言葉に弱いんだよな！（＾。＾）

　いつも堅い内容の日記もつまらないでしょうから本日は
少々息抜き、ガス抜きの日記にしてみましょうね。
「ダイエットこの言葉に弱いんだよね。」よく娘や
我が家の生徒さんたちが口にするフレーズでス。

　雑誌なんかでも、姉が教えてくれるのですが、まずメイク
クッキング、ダイエット、お花、占い、この項目が欠けてると
売れ行きが悪いそうです。忘れてました、健康グッズ、サプリメントetc

　最近では通販でもサプリメントが売られていますが、どれが体に
良く本当に効き目があるのか、正直なところ私はほとんど購入
したことが無いのでごめんなさいね、わからないのです。
でも酷いダイエットで入院又は精神的にまいってしまったので
カウンセリングを受けなくてはいけない、あまりに本人が強く
希望するので下剤を投与したところ、元の体重に戻すのに
再入院などと言う話は２～３回ほど伺ったことがあります。

　さあ皆さんどうしましょう、こんな風になってもダイエットしますか？
いつかのテレビでこんなのをしてました。

　「死のダイエット」怖いですよ。
それよりも美味しく、楽しく、思い出を作りながら味わって噛みしめて
食べるほうが太らないってご存知でしたかな。

　咀嚼するほど太らない、これってダイエットの基本。
時間をかけて食べる、規則正しく食べる、１日３度の食事何故これが
太りにくいかと言うと、不規則な食事は人が生命維持の為に食物の
栄養素をよりもっと吸収しようとしてしまうので体重増加に
つながるそうです。３度きちっと食べると言うことは余分な
栄養は体外に排泄されるそうです。

　もう１つ、内臓を冷やさないこと。内臓は内にある臓器ですよ
冷やせば働きが悪くなるわけだから必死で脂肪をつけようとする、

と言うことで私は夏になると「腹巻」愛用者になるんです
特に冷房のきついところに行く時は。
　今当教室でひそかに流行っているのがこの「腹巻」それも
幼児用で\４９０円と言う安値。先日授業中に走って買いに行って
参りました。働く女性は昼間中々ショッピングする時間が
ないとのことだったので。そう言えば先日も岡山に出向いたときに
生徒さん数名に頼まれていたアウターセットを買って参りました。

　つくづく私っておバカさんだねって思ってます。
忙しいと言いながらどうしてこんな時間が取れるのか、時に
自分でも不思議で仕方ありません。ご注文受けた方
アトリエに飾ってありますのでお忘れなくね。