2004年 2月 18日(水)

悩み方を変えられますか？

この世に悩み事を持たない人は滅多にいないでしょう。
心の悩みや、容姿の悩み、対人関係の悩み、金銭面の悩み、例をあげたら
切りが無いのも悩みの特徴です。と言うことは、人が生きている間中
悩みは発生するのです。
　しかしこの悩みも悩み方を変えることでスッキリしてしまうのです。

自分の悪いところばかりが気になる、他人を責めてばかりいる、また
そんな自分に嫌悪を抱く。悩めば悩むほど、自分を追い詰めてしまう
そんな経験は一度ぐらいはあるでしょう誰でも。

そんな悩みの中でも１番性質が悪い例として私が観察するのが
例えば自分の感情をコントロールできないことではないかしら。

　その他の悩み例えば悪口を言ってしまった、思い出すと恥ずかしい、
お酒を飲みすぎて他人に迷惑をかけてしまった、これらはある意味で
やり直すことが出来る範囲にあるのですが、自分の感情をコントロール
出来ずにトラブルを起こすとなるとこれは少々始末に困ったことになるのです。

　最近増えているのがこのタイプの人ではないかしら。
悩んでいることすら実は気付いていないからです。

そして他者に迷惑をかけていることも。
　人は感情を失った時により植物に近い状態になってしますのではないかな。
いや、実は純粋にいえば、植物の方がまだましかもしれませんね。
少なからずとも私たちに無言の癒しを授けてくれるから。

　悩み事は、自分の中だけで消化できない時があるのです。
胃がもたれたとき人はその症状に合わせて処方するでしょ。
ですからまずは悩み方を変えてみることも必要ですし、今の自分を
客観的に見てくれる方に心を打ち明けてみることも大切な解決策かも
知れませんね。そろそろ春がやったきます。悩み事も増えてくる頃です。
がんばってみましょうね。